про те, як людина проживає простір та середовище. і навпаки.

Формат відеоісторій від Sea&Sky народжений з пошуку іншого способу проживати Одесу. Короткі фільми, які скоріше фіксують стан, ніж ведуть за сюжетом. Моменти, що виникають між морем і простором.

Пошук нашого погляду на місто, море і на те, як у цьому середовищі можна бути. Де можна жити у своєму темпі і де захочеться затриматися довше, ніж планувалося.

Ми хочемо показувати море таким, яким бачимо його самі. Диким і спокійним, мінливим, різним у кожну пору року. Таке море, поруч із яким хочеться зупинитися і нічого не планувати. Поруч із ним просто стає добре.

Ці фільми про Одесу. Про те, як її можна проживати повільніше, уважніше, чесніше. Ми продовжуємо збирати історії моря. Історії людей, станів і моментів, які виникають між морем і простором. І які, ми сподіваємося, надихнуть вас. Так само, як надихають нас.

Січень

У нашому житті забагато речей, які нас відволікають. Добре мати інструменти, які допомагають уповільнити темп, розслабитися, зняти стрес. Подумайте, коли ви востаннє зупинялися й були в спокої, відклавши телефон і не відволікаючись ні на що. Коли не робили буквально зовсім нічого.  

Наукові дослідження показують, що виділяти такий час упродовж дня справді важливо для нервової системи. Ми теж це відчули. Щоб легше було впровадити цей ритуал у повсякденне життя, існують різні інструменти. Одним із них є медитація.

У цьому фільмі ми знайомимо вас із Наєю, голосом проєкту «Намір», де слово й музика створюють простір для зустрічі з собою. Це практичні медитації, які допомагають розслабитися, краще відчути тіло та повернути увагу в момент. 

Ми хочемо показати, як медитації допомагають жити в теперішній миті й не розсіюватися, як вони можуть додати наснаги в житті й допомогти зблизитися з тими, кого ми любимо. Що медитація – це просто і що вона доступна кожному. Це така сама навичка, як і будь-що інше: спосіб натренувати мозок, щоб наш розум був спокійнішим і яснішим, а в душу, тіло і життя прийшла легкість. 

Можна медитувати наодинці або разом із близькими. Ми фактично відгороджуємося від усього на кілька хвилин або трохи довше. Робимо паузу, вчимося бути більш свідомими та менше відволікатися. Перебуваючи біля моря, ефект медитації підсилюється, адже велика вода заспокоює нашу нервову систему.

Це чудово – знайти час, щоб заплющити очі, побути в спокої, у тиші. І це приносить реальну користь. Ми відчуваємо справжні переваги медитації, коли беремо цей спокій із собою у повсякденність, у наші стосунки, наш досвід. Звідси і народжується намір.

Є голоси, які щось пояснюють. А є голос, який повертає.

Цей фільм про голос як точку опори. Про намір, який повертає тебе до себе, коли ти цього потребуєш. Про простір, який не відволікає та підтримує. І про море, яке ставить усе на свої місця.

Ная з тих людей, які живуть на пів тону тихіше, але бачать більше. У ній багато спостереження. І ще більше самоспостереження. Вона вміє бути спокійною, навіть коли всередині штормить. І тримає простір для відчуттів так, що гучні слова стають зайвими. Шляхи від йоги та медитацій до музики й філософських пошуків природно переплелися. Так народився «Намір». Місце, де голос, звук і тиша стають єдиним простором.

Одеса взимку тиха і проста. Інколи вітряна. Інколи мовчазна. Саме в ці дні вона найчесніша. У такому ритмі легше сповільнитися. І якщо ти дозволяєш собі не поспішати, відчуваєш тонше себе та те, що навколо. Медитація працює схожим чином. 

Вона дуже схожа на те, як ти сідаєш біля моря. Хвилі не зупиняються. Просто ти перестаєш бігти за кожною. Ти помічаєш, що хвиля є. І вона проходить. Це не магія. Це повернення керма у руки. Тому ми й зняли цей фільм саме тут, біля моря, де менше інформаційного шуму і простіше зібрати увагу. Тут, у Sea&Sky, Ная записала медитацію, щоб цю паузу можна було повторити в будь-який день. Вона доступна на каналі «Намір» та за QR-кодом який ви знайдете в апартаментах.

Спробуйте уникнути спокуси одразу аналізувати процес і міряти користь. Відкиньте оціночні судження та просто пам’ятайте: приділяючи цьому час, ви щось змінюєте у собі. Якщо не знаєте, з чого почати, почніть із кількох хвилин. І подивіться, що буде після. Можливо, це стануть найкращі хвилини вашого дня.